Kiêng ăn sau khi nâng ngực 

Kiêng ăn sau khi nâng ngực đối với thực phẩm

Sau khi phẫu thuật nâng ngực, việc kiêng ăn sau khi nâng ngực đối với một số loại thực phẩm là quan trọng để giảm nguy cơ nhiễm trùng, hỗ trợ tiêu hóa, tránh tác động tiêu cực và giảm nguy cơ phù nề. Tốt nhất khi thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp nhất. Nếu bạn có muốn tìm thêm thông tin hãy liên hệ phòng khám thành đô của chúng tôi để hiểu thêm nhé.

Nguyên nhân tại sao nên kiêng ăn sau khi nâng ngực

Nguyên nhân tại sao nên kiêng ăn sau khi nâng ngực
Nguyên nhân tại sao nên kiêng ăn

Sau khi trải qua phẫu thuật nâng ngực, việc chăm sóc và duy trì sức khỏe là vô cùng quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra một cách thuận lợi và hiệu quả. Một phần quan trọng của quá trình này là chế độ ăn uống hợp lý. Có một số lý do mà bác sĩ thường khuyến nghị kiêng ăn hoặc hạn chế một số loại thực phẩm sau khi phẫu thuật nâng ngực.

  • Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Sau phẫu thuật, cơ thể cần thời gian để phục hồi và chống lại nhiễm trùng. Việc kiêng ăn một số loại thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Một số loại thực phẩm có thể gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa, đặc biệt là trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật. Việc hạn chế những thực phẩm này có thể giúp giảm bớt căng thẳng cho hệ tiêu hóa.
  • Tránh tác động tiêu cực lên sức khỏe: Một số thực phẩm có thể gây ra các vấn đề như viêm nhiễm hoặc tăng cảm giác đau sau phẫu thuật. Việc kiêng ăn những thực phẩm này có thể giúp giảm cảm giác không thoải mái và giúp quá trình phục hồi diễn ra một cách thuận lợi hơn.
  • Giảm nguy cơ phù nề: Một số loại thực phẩm có thể gây ra tăng cân hoặc giữ nước, điều này có thể làm tăng nguy cơ phù nề sau phẫu thuật. Việc kiêng ăn những thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ này.

Những loại thức ăn nên hạn chế ăn uống

Những loại thức ăn nên hạn chế ăn uống sau khi nâng ngực
Những loại thức ăn nhanh nên hạn chế ăn uống
  • Thực phẩm có nhiều đường: Các loại thực phẩm chứa đường cao có thể gây ra tăng đường huyết và tăng nguy cơ viêm nhiễm sau phẫu thuật. Điều này có thể bao gồm đồ ngọt như kẹo, bánh ngọt, soda, và các loại thức uống có đường.
  • Thực phẩm chứa cafein: Cafein có thể gây ra căng thẳng và tăng cảm giác lo lắng, điều này có thể dẫn đến hậu quả không tốt đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Nên hạn chế hoặc tránh các loại thức uống chứa cafein như cà phê, trà, và nước ngọt có cafein.
  • Thực phẩm có hàm lượng natri cao: Thực phẩm giàu natri có thể gây ra tăng cảm giác phù nề và đau sau phẫu thuật. Nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều muối như thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, và các loại đồ uống có ga.
  • Thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao: Chất béo bão hòa có thể làm tăng cảm giác khó chịu và làm chậm quá trình tiêu hóa. Nên tránh các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thức ăn nhanh, thịt đỏ mỡ, và các loại đồ ăn chiên, chiên xù.
  • Thực phẩm chứa chất bột và tinh bột: Thực phẩm giàu chất bột và tinh bột có thể gây ra tăng cảm giác đầy hơi và khó tiêu. Nên kiêng ăn các loại thực phẩm như bánh mì trắng, gạo trắng, khoai tây, và mì ống.

Những loại thực phẩm có thể đẩy nhanh tốc độ phục hồi

Những loại thực phẩm có thể đẩy nhanh tốc độ phục hồi sau khi nâng ngực
Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi
  • Thực phẩm giàu protein: Protein là yếu tố quan trọng giúp tái tạo mô cơ bắp và tăng cường sức khỏe của các mô trong cơ thể. Chọn các nguồn protein như thịt gà, cá, trứng, đậu, đậu nành, và sữa chua không đường để hỗ trợ quá trình phục hồi.
  • Rau xanh và hoa quả: Những loại rau củ và quả cung cấp đẩy đủ các dưỡng chất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng các dưỡng chất cần thiết để phục hồi sau phẫu thuật. Chúng cũng cung cấp chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
  • Omega-3: Các axit béo omega-3 có trong cá hồi, hạt hướng dương, hạt lanh và dầu ô liu có thể giúp giảm viêm nhiễm và kích thích quá trình phục hồi.
  • Thực phẩm giàu canxi: Canxi là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ quá trình tái tạo mô cơ bắp và xương. Các nguồn canxi tốt có thể bao gồm sữa chua không đường, sữa hạt, rau cải xanh, hạt hướng dương và cá hồi.
  • Nước: Giữ cơ thể luôn được hydrat hóa là rất quan trọng trong quá trình phục hồi. Uống đủ nước giúp duy trì sự cân bằng nước và điện giữa các tế bào, hỗ trợ sự tái tạo và phục hồi của cơ thể.

Nhớ rằng mỗi trường hợp có thể đòi hỏi các yếu tố dinh dưỡng khác nhau, vì vậy bạn cần phải nghe theo lời khuyên của bác sĩ có chuyên môn về dinh dưỡng về chế độ ăn uống phù hợp nhất cho bạn sau khi phẫu thuật nâng ngực. Ngoài ra tập thể dục vòng một nhẹ nhàng cũng có thể gia tăng tỉ hệ hồi phục nhanh hơn sau khi phẫu thuật.

Có thể tham khảo thêm: