Việc chữa đau khớp gối bằng gừng và xử lí đau khớp gối đã trở nên khá phổ biến đối với những người ưa chuộng các liệu pháp tự nhiên. Gừng, một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, không chỉ là gia vị mà còn được coi là một phương thuốc dân gian hiệu quả cho các bệnh lý liên quan đến đau nhức khớp gối. Cùng phòng khám Thành Đô tìm hiểu nhé.
Chữa đau khớp gối bằng gừng là gì?
Gừng có tên khoa học là Zingiber Officinale Rosc, là một loại cây nhỏ với thân rễ phát triển thành củ. Gừng chứa các hợp chất như gingerol, có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm triệu chứng đau khớp. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, thơm, không chỉ giúp giảm các triệu chứng tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, mà còn có khả năng giảm đau và kháng viêm, đặc biệt hiệu quả trong điều trị chữa đau khớp gối bằng gừng.
Các phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng
Massage bằng muối rang gừng
Gừng kết hợp với muối Epsom có thể giúp giảm sưng và đau nhức cơ bắp. Tính chất chống viêm của gừng, kết hợp với khả năng giảm sưng của muối, có thể cung cấp lợi ích đáng kể cho người bị đau khớp gối.
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng tươi
- Một nắm muối hạt
Cách làm:
- Cắt lát gừng, giã nát
- Đun nóng muối hạt trong chảo, sau đó thêm gừng và tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp có mùi thơm.
- Đổ hỗn hợp ra khăn và bọc lại, chườm lên vùng khớp gối bị đau trong khoảng 15 phút.
Trà mật ong và chữa đau khớp gối bằng gừng
Uống trà gừng mật ong giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất từ gừng, có tác dụng giảm đau và viêm nhiễm.
Nguyên liệu:
- 1-2 ống tay gừng tươi
- 2-3 cốc nước
- Mật ong hoặc đường (tùy chọn)
Cách làm:
- Rửa sạch và thái lát gừng.
- Đun sôi nước, sau đó thêm gừng và đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút.
- Lọc lấy nước, thêm mật ong hoặc đường nếu muốn, uống trong ngày.
Xoa bóp với gừng ngâm rượu
Gừng ngâm rượu là một phương pháp truyền thống có thể tăng cường các dạng dưỡng chất của gừng và rượu. Gừng chứa các chất như gingerol có tính chất chống vi khuẩn và chống viêm, rượu giúp tăng tuần hoàn máu, làm giảm đau và sưng.
Nguyên liệu:
- 500g gừng tươi
- Rượu gạo (vodka hoặc loại rượu khác)
- Lọ thủy tinh có nắp đậy
Cách làm:
- Cần phải rửa sạch củ gừng, thái lát mỏng
- Đặt gừng vào lọ thủy tinh, đổ rượu vào sao cho ngập gừng.
- Đậy kín nắp và để ngâm trong khoảng 2-4 tuần.
- Sau khi ngâm đủ thời gian, lọc lấy nước rượu và sử dụng để xoa bóp vùng đau khớp gối.
Chườm nóng với gừng và muối
Chúng có thể giảm sưng viêm và có thể giảm thiệu việc đau nhức thường xuyên hơn thể nữa chúng còn tăng cừng tuần hoàn máu.
Nguyên liệu:
- 1-1,5 củ gừng tươi
- 1-2 muỗng muối ăn
- Túi vải để chườm nóng
Cách làm:
- Rửa sạch, gọt vỏ và thái lát gừng.
- Rang muối trong khoảng 10 phút, sau đó đổ ra túi vải và thêm gừng.
- Buộc chặt miệng túi và chườm lên vùng bị đau khớp.
Ngâm chân với nước và chữa đau khớp gối bằng gừng
Ngâm chân với nước gừng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm ấm vùng chân, giảm đau khớp gối và giúp thư giãn tinh thần.
Nguyên liệu:
- 50g gừng tươi
- 35g muối hạt
- 1,5 lít nước sạch
Cách làm:
- Rửa sạch gừng, gọt vỏ và đun sôi trong nước khoảng 2 phút.
- Thêm gừng và muối vào nước, đun tiếp trong khoảng 5 phút.
- Đổ nước vào chậu, để nguội bớt rồi ngâm chân trong khoảng 15-20 phút.
Những lưu ý khi sử dụng chữa đau khớp gối bằng gừng
Mặc dù phương pháp này an toàn và tiện lợi, nhưng cần thực hiện cẩn thận và tham khảo ý kiến bác sĩ. Gừng có thể gây kích ứng dạ dày hoặc dị ứng ở một số người. Một số tác dụng phụ nhẹ có thể gặp phải bao gồm ợ nóng, buồn nôn, đầy hơi. Nên kiên trì sử dụng thuốc lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh cùng các bài tập thể dục.
Các phương pháp điều trị khác
Nếu đau khớp gối nặng hơn, cần thăm khám và điều trị bằng các phương pháp y tế như:
- Bài tập vật lý trị liệu
- Sử dụng thuốc Tây y
- Tiêm chất nhờn vào khớp
- Phẫu thuật thay khớp gối
- Điều trị bằng tế bào gốc
- Liệu pháp tiêm Corticoid
Phòng khám Thành Đô chuyên khoa điều trị thoái hóa khớp gối cung cấp các phương pháp tiên tiến, hiệu quả, giúp bệnh nhân đạt được kết quả điều trị tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm
- Thực Đơn Ăn Uống Khoa Học: Chìa Khóa Chữa Lành Sức Khỏe
- Chế Độ Ăn Uống Cho Người Thiếu Chất Nhờn Khớp
- Tác Dụng Của Cây Xạ Đen – Khám Phá Lợi Ích Sức Khỏe
- Bài Thuốc Dân Gian Trị Đau Khớp Gối – Bạn Cần Biết
